イタリアから戻ってきてすぐに
なんと ギックリ腰 になってしまい(軽めでしたが)
そのまま、ベットで休養をしていました。
整体師の方に来て頂いたりで、なんとか回復してきました。
30代もそろそろ半ばになって
”腰周りがなんとなく変わってきているなー”
とは思っていましたが、やはり腹筋も弱くなっているし、
それを補う筋肉も同様に弱くなってきていて・・
今回のことで、もう若くないなーと実感させられました。
そして、この間からやっと動き始める事ができました。
一番はじめのご飯は、またまたフォカッチャを焼きました。
今回は、ローズマリーとポテトと赤たまねぎのトッピングです。
心持ち、塩を多めにかけると、赤たまねぎのほのかな甘さが引き立って美味しいような気がします。
ローズマリーはトッピングの他にも細かく刻んで生地にも練りこみました。
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